יום רביעי, 30 בנובמבר 2011

כיצד נבחר את המורה המושלם?

בחירת המורה המושלם היא לא משימה פשוטה, במיוחד שזה נוגע לילד שלנו. כהורים אנחנו תמיד מחפשים את הכי טוב בשביל ילדינו, אם זה מבחינת הלבוש, המשחקים, התזונה וכמובן הלימודים וחוגי העשרה שהוא לוקח. אם נבדוק בגוגל נוכל למצוא אלפי חוגים ואיתם גם אלפי מורים שמעבירים אותם. אין ספק בכלל שהמורה הוא זה שהופך את הקורס למושלם או כישלון. אנחנו משקיעים הרבה מאוד כסף בחוגים לכן בחירת המורה היא אחת מהדרכים הכי טובות, בבחירת החוג המושלם לילד.

תעודות, ניסיון והסמכות


קיימים בשוק כיום אלפי חוגים, קורסים וסדנאות המנוהלות לרוב על ידי מורים פרטיים. מורים הטוענים שיש להם את כל התעודות, ההסמכות והניסיון שצריך על מנת ללמד את הילדים. כמו שכולנו יודעים ניתן כיום בקלות לזייף תעודות ורישיונות, אין פיקוח ממשי שבודק את כל אותם חוגים וקורסים, אלה אם כן מתקבלת תלונה על ידי אחד מהתלמידים וגם אז רצוי שיהיו כמה הורים שמתלוננים על מנת שרשויות החוק ייקחו את הדברים לידיים ויחקרו את פשר המהומה. על מנת להימנע מאי נעימות חשוב לבצע תחקיר מעמיק על המורה של החוג או הקורס, בדיוק כמו שאתם מבצעים תחקיר לפני קנייה של מכונית או אפילו מוצר פשוט כמו דשא סינטטי. במהלך התחקיר תקלידו בגוגל את השם של המורה, כך תוכלו לגלות אם הוא היה מעורב בתביעות בכל הנוגע לקורס ואפילו תוכלו למצוא ביקורות או המלצות על המורה בשלל פורומים או אתרים העוסקים בחוגים ברשת. בנוסף לכך תבקשו מהמורה להראות לכם את התעודות וההסמכות, על מנת לבדוק אם הן אותנטיות.

שיעור לדוגמא שווה אלף מחקרים


בדומה לקורסים בלימודי מנהל עסקים, הנדסה, מחשבים ועוד הנערכים בשלל האוניברסיטאות והמכללות בארץ, בהם מתקיימים שיעורים פתוחים שהמועמדים יכולים להתרשם מאופיים ואיכותם, כך גם בשלל החוגים והקורסים כיום ניתן להתרשם משיעורים לדוגמא. חשוב מאוד לא להתעצל במהלך התחקיר ולבקש מהמורה לבוא ולהתנסות בשיעור לדוגמא. אם המורה יסרב, כנראה יש סיבה טובה לכך שצריכה לעורר את חשדנותכם ורצוי שתוותרו על החוג ותמשיכו לחפש. ברגע שאתם באים לשיעור דוגמא, אתם יכולים להגיע להרבה הבנות ולקבל תשובות לשלל תשובות ודילמות שעולות לכם במהלך החיפושים אחר החוג, הקורס או הסדנא המבוקשת. והכי חשוב במהלך השיעור תוכלו ללמוד הרבה על המורה, מבחנת הידע שלו בנושא המדובר, יכולת הלימוד שלו, ואופיו שמהווה את אחד מהדברים הכי חשובים מבחינתנו. חשוב מאוד לבחור מורה בעל אופי אדיב עם הרבה סבלנות, על מנת שיוכל ללמד את התלמידים תוך תשומת לב רבה ורגישות לגבי יכולת ההבנה שלכם, כך שהוא יוכל לשים לב מתי התלמידים מתקשים ומתי אפשר לרוץ אם החומר. מורה טוב הוא מורה אם אופי טוב וידע מעמיק.

יום חמישי, 17 בנובמבר 2011

קורס למאמנים בחדר כושר

שמירה על הבריאות וחיטוב הגוף הפך בשנים האחרונות לחלק מאוד חשוב בחיינו. מחקרים מצאו כי אימון גופני קבוע במכון כושר משפיע לטובה על בריאות הגוף והנפש. כיום ניתן למצוא חדרי כושר בשלל חברות הייטק, במלונות, באכסניות, בבסיסים צבאיים, במרכזים מסחריים ואפילו בבתים פרטיים. אנשים רבים פתחו התמכרות לאימון בחדר כושר, האימון הפך בשבילם כדרך חיים ואפילו מקצועי רווחי בתור מדריכי חשר כושר או מאמני כושר פרטיים של כוכבי קולנוע ועשירים. הפופולאריות הרבה של חדרי הכושר הפכו את מאמן הכושר למקצוע מבוקש במיוחד.

להפוך תחביב למקצוע


כמעט בכל שכונה, קיבוץ או עיר ניתן למצוא כיום מכון כושר, חדר כושר מושך אליו אנשים מכל קצבות האוכלוסייה לא רק בגלל עיצוב לוגו מושך או סיסמה שיווקית מצליחה, אלה בעיקר בגלל המודעות ההולכת וגוברת בשנים האחרונות בכל הנוגע לחשיבות הפעילות הגופנית בשמירה על הבריאות הגופנית והנפשית שלנו. יותר ויותר אנשים נרשמים לחדר כושר אם זה בשביל לחטב את הגוף, לרדת במשקל, לפתח שרירים, לשמור על בריאות תקינה או לשחרר מתחים שיצטברו במהלך היום. הפופולאריות הרבה וכמות חדרי הכושר שנפתחו בשנים האחרונות הביאו הפכו את מקצוע מאמני חדר הכושר למקצוע מבוקש ונדרש. קורס למאמנים בחדר כושר מתאים לכל מי שאימוני הכושר וחיטוב הגוף הפכו בשבילו לדרך חיים והוא מעוניין להרחיב את הלמידה בנושא, על מנת לעסוק בזה בתור מקצוע. על מנת להתקבל לקורס מאמני חדר כושר על המועמדים להיות מעל גיל 18 עלי כושר בריאותי טוב.

יסודות אימון הכושר


קורס מאמנים בחדר כושר מתקיים בשלל בתי ספר מקצועיים לספורט ברחבי המדינה. הקורס מעניק לתלמידים ידע עצום ומעמיק בתחום הכושר והשפעותיו על גוף האדם מבחינה נפשית ובריאותית. מלבד ההתעסקות בתחום הכושר ופיתוח הגוף, התלמידים מתנסים במהלך הקורס בנושאים כמו תזונה, מבנה הגוף, פציעות ועוד תחומים המהווים חלק בעל השפעה על גופו ויכולותיו הפיזיות של האדם מבחינת התרגול בחדר כושר. במהלך הקורס התלמיד לומד שלל נושאים עיונים מרתקים בתחום הכושר והאימון הכוללים את התחומים הבאים: שיטות חימום, חשיבות החימום, חוק מועדוני כושר, תורת האימון, היבטים פסיכולוגיים של דימוי גוף, אימון נשים בהיריון, אימון אנשים מבוגרים, אימון ילדים, אימון אנשים מוגבלים, אימון גברים, בניית תוכנית אימונים, אתיקה מקצועית, אנטומיה ופיסיולוגיה של הגוף, פעילות גופנית, תזונה והשפעותיה על האימון, חוק מועדוני כושר, השפעת האימון על מחלות כרוניות, טכניקות אימון בחדר כושר, אביזרים בחדר כושר, תפקידי השרירים, יסודות התנועה, גמישות, יציבה, סמים וספורט, פציעות ספורט, פעילות אירובית, פעילות אנאירובית ועוד שלל נושאים מרתקים אחרים. במהלך הקורס התלמידים מתנסים באופן מעשי ומתמחים באימון על חברי הכיתה או מתאמנים בחדר כושר. הקורס מקנה לבוגריו את היכולת לעבוד כמדריכים במכון כושר או כמאמני כושר פרטיים עבור כלל האוכלוסייה.

אומנות המחזור

בשנים האחרונות ישנה מודעות הולכת וגוברת לחשיבות החינוך לשמירה על איכות הסביבה והדרכים ליישם אותה בחיי היום יום. אומנות היצירה עם הנייר, היא חלק מאוד מהותי באומנות המחזור. הנייר הוא חומר גלם מאוד גמיש ורב גוני, ניתן למחזר אותו בקלות ולהשתמש בו בשלל עבודות אומנות, חפצי נוי וכלים שימושים לבית או למשרד. החוג לאומנות הנייר מושלם בכל גיל, הוא מומלץ במיוחד עבור הקטנטנים כדרך לפתח את החוש היצירתי, המוטוריקה העדינה ויכולת הביטוי שלהם.

אומנות הנייר


יש אבות ששולחים את ילדיהם לחוגי ספורט כמו כדורסל או כדורגל, כי זו המסורת. יש אימהות שנרשמות עם בנותיהן לחוג יוגה או פילאטיס, על מנת שילמדו את חשיבות עיצוב הגוף ויש הורים ששולחים את ילדיהם לחוג אומנות הנייר על מנת שיפתחו את החוש היצירתי שלהם וילמדו את חשיבות המחזור ושמירה על הסביבה. תכונותיו הגמישות של הנייר מעניקות לו איכות של חומר גלם הטומן בחובו אפשרויות אדירות ככלי יצירה וביטוי לאומן. חוג לאומנות הנייר חושף בפני התלמידים טכניקה מגוונת מאוד המשמשת אותנו לשלל יצירות ואפשרויות מחזור כמו: חפצי נוי לבית, כריכות לספרים, יצירת אלבומים ייחודיים, פיסול בובות, יצירת פסלים, מראות, מניפות, שלל כלים קומפקטים, עפיפונים, אהילים, כרטיסי ברכה מיוחדים ועוד שלל אין סופי של יצירות הנעשות על ידי נייר פשוט. הנייר משמשת אותנו ככלי ליצירות אומנות מאז המצאתו, אם זה בתור בסיס ליצירה ויזואלית או ספרותית אם זה בתור יצירה בפני עצמה הבאה לידי ביטוי באומנות הפיסול, אומנות קיפולי הנייר (אומנות האוריגאמי) ואפילו בעיצוב הבית והאדריכלות.

שיטות עבודה עם נייר


חוג אומנות הנייר מתאים לכל גיל, משכבת הגן עד שכבת גיל הזהב. חוג אומנות הנייר בדומה לחוגים בחדר כושר או במתנ"ס, מתחלק על פי קבוצת של גיל ובנוי על פי מסגרת של רמת התלמיד. ישנו את החוג הבסיסי המתאים לילדי הגן או למתחילים בתחום בו התלמידים לומדים את היסודות של העבודה עם נייר, את טכניקת העבודה המומלצת, שיטות מחזור עם נייר וחשיבותם בכל הנוגע לשמירה על הסביבה. במהלך החוג התלמידים יוצרים שלל יצירות באמצעות עבודה עם הנייר כמו: פיסול בובות, כלים שימושיים, כרטיסי ברכה, עפיפונים ועוד שלל אפשרויות שילדים אוהבים. החוג המתקדם מיועד לכל מי שהתנסה בחוג הבסיס, התאהב בטכניקה ומעוניין להמשיך להרחיב את ידיעותיו ולהשתמש בנייר כחומר גלם להתפתחות יוצרת ואומנותית. במהלך חוג אומנות הנייר המתקדם התלמידים לומדים את יסודות אומנות הנייר בצורה יותר מעמיקה תוך כדי חשיפה להיסטוריה של אומנות הנייר ושלל היוצרים והאומנים שהשפיעו ופיתחו אותה במהלך השנים. החוג מעניק לתלמידים כלים ליצירה משמעותית עם הנייר תוך כדי הפיכה לאומנים ויוצרים מקצועיים שיכולים לנצל את כישוריהם ולהפוך את אומנות הנייר למקצוע רווחי.

יום שלישי, 8 בנובמבר 2011

טיפוס הרים- צד ראשון בדרך לאוורסט

אהבת הטיפוס מתגלה אצל שלל הילדים כבר מגיל קטן, כאשר הם מתחילים להתנסות בטיפוס על השידות והארונות בבית, בגיל מאוחר יותר הם מתנסים על טיפוס בשלל העצים ברחבי החצר ולרוב הם נוהגים לבנות להם בית על העץ ולשהות שם רוב היום. חוג לטיפוס הרים, מושלם עבור אותם ילדים הוא מאפשר להם ללמוד שלל טכניקות טיפוס בטיחותיות וליהנות מחוג ספורטיבי שיטיב עם הגוף והנשמה.

יסודות לטיפוס הרים


חוג לטיפוס הרים, לא כולל רק עיצוב לוגו יפה אלה הוא נחשב לאחד מחוגי ספורט האקסטרים הפופולאריים שקיימים בארץ ובעולם. בשונה מחוגי ספורט כמו: פילאטיס, כדורסל, בלט, שחייה ועוד שהם חוגים המתבצעים במתחם קבוע ומוגדר, החוג לטיפוס הרים מתבצע בדרך כלל בשטח בשלל שמורות הטבע המיועדים לטיפוס מצוקים בארץ. במהלך החוג התלמידים ילמדו חומר תיאורטי הכולל: סוגים שונים של קשרים, טבעות, עוגנים, יסודות הטיפוס, עקרונות טיפוס וגלישת מצוקים נכונים, חלוקת משקל נכונה בזמן טיפוס, אבטחה והובלה, שימוש נכון ברתמות, בניית תחנות, עבודה עם חבלים. עיקר הקורס יהיה מעשי בשטח, כשהתלמידים יתנסו בשלל טכניקות של טיפוס וירכשו מיומנויות אשר יאפשרו להם להפוך למטפסים עצמאיים, עם ביטחון וידע מעמיק בתחום.

סוגים של טכניקות לטיפוס הרים


במהלך החוג תצאו לשלל מסלולי טיול ברחבי המדינה, טיולים לשמורות הכוללות מקומות מוסדרים לטיפוס על צוקים, ככה שכדאי שתצטיידו עם מים וסלסלת פירות חתוכים. במהלך הטיול תתנסו במגוון הטכניקות הקיימות בטיפוס הרים, עם זה טיפוס בהובלה, טיפוס בהובלה על אבני עיגון טבעיות וטיפוס בסגנון TOPE ROPE. בזמן הטיפוס התלמידים יתחלקו לזוגות ויילבשו רתמות שיאפשרו להם להתחבר אחד אל השני עם חבל. המטרה של הטיפוס עם בן זוג, היא שאחד ישמש כמאבטח והשני כמטפס. תפקיד הרתמה היא לווסת את החבל באמצעותה בני הזוג יכולים לשחרר חבל כשצריך או לעצור אותו. התמה מאוד חשובה לאבטחה של המטפסים, ברגע שאחד מאבד שיווי משקל, מחליק ונופל מהמצוק בן הזוג השני יכול להרגיש זאת וישר לעצור את החבל באמצעות הרתמה שמחוברת אליו. טכניקת הטיפוס בהובלה היא טכניקה ספורטיבית עם מסלולים הכוללים עגינות שכבר מחוברות באופן קבוע לסלעים של המצוק. הטיפוס בטכניקה זו מתבצע כשאחד מבני הזוג הוא המוביל שתפקידו לחבר את החבל לשלל העגינות הקיימות עם "רנר" וכך בעצם לאפשר לבן הזוג השני להמשיך לטפס אחריו. טכניקת טיפוס בהובלה על אבני עיגון טבעיות, דומה לטכניקת ההובלה רק שכאן אין עגינות קבועות בסלע אלה המטפסים צריכים ליצור את העגינות בעצמם על ידי "בולטים" שהם מחברים במהלך הטיפוס לסלע. טכניקה זו מיועדת למנוסים יותר והיא דורשת ניסיון. טכניקת טיפוס בסגנון TOP ROPE, היא טכניקה בא החבל מחובר לתחנה קבוע בראש המסלול והטיפוס מתבצע כשאחד מבני הזוג מטפס והשני מאבטח אותו. חוג לטיפוס הרים, הוא חוג מושלם לאוהבי האקסטרים והטיפוס, החוג מעניק לילדים ביטחון התנסות בעבודת צוות והעצמה אישית.